夜のストレッチ

最近、肩が腫れているくらいにこっています。

昨日、仕事から帰ってきてあまりにも痛い（体全体も）ので、ストレッチを１時間くらい入念にしました。

朝起きたら、体が軽い軽い！！

安易に考えてはいけませんぞ、ストレッチ！

一応、頑張っているんですよ・・・減量。缶コーヒーを１日２本と決めている自分です。

食べ過ぎた冬、スプリングにはスマートになってカムバックします。